Alimentation adaptée

Tu souhaites avoir une alimentation / nutrition adaptée à ta pratique sportive ?

Performances et récupération

Tu as envie d'optimiser tes performances et ta récupération via la nutrition et la respiration ?

Alimentation saine et durable

Tu souhaites avoir une meilleure approche d'une alimentation saine et durable qui corresponde à ton style de vie

Exploration de votre potentiel respiratoire

Stressé ou en recherche de performance sportive, la respiration est une clé pour optimiser différents états et révéler ton potentiel

Rapport à la nourriture

Tu désires être plus à l'aise avec la nourriture psychologiquement et émotionnellement ?

Bénéfices Nutrition by GG

Consultation initiale nutrition : bilan de santé et fixation des objectifs

  • Bilan de santé exhaustif (anamnèse complète)
  • Bilan alimentaire personnalisé avec analyse micronutritionnelle
  • Premiers conseils adaptés à tes attentes et objectifs
  • Si besoin prescription de bilans sanguins, urinaires, oligoéléments

120 CHF pour une consultation de 90 minutes

Réserver

Suivi nutritionnel

  • Révision des objectifs et réajustement du protocole
  • correction alimentaire
  • Prescription de complément alimentaire, oligoéléments, phytothérapie si besoin

100 CHF pour une consultation de 60 minutes

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Seconde consultation

Consultation en respiration

  • anamnèse complète et fixation du ou des objectifs
  • exercices respiratoires spécifiques et adaptés à la problématique
  • à venir: prise en charge Buteyko

100 CHF pour une consultation de 60 minutes

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Programme de 4 consultations

  • Suivi alimentaire avec conseils nutritionnels et adaptation des objectifs ainsi que mise en place de bonne pratique respiratoire
  • Suivi du bilan nutritionnel et micronutrionnel

350 CHF pour une 4 consultations de 60 minutes chacune

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Suivi 4 mois
Programme suivi 3 mois

Programme suivi minimum 3 mois

  • Suivi alimentaire avec conseils nutritionnels et adaptation des objectifs sportif pour une saison, ainsi que support en respiration
  • Adaptation de l'alimentation à l'entrainement, en compétition et entre les entrainements
  • Une consultation / mois, les menus "indicatifs" hebdomadaires, des exercices respiratoires - breathework personnalisés
  • Accessibilité sur whatsapps / sms / mails - 6/7 jours

300 CHF par mois

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Mes autres services

Travailler avec moi

Atelier nutritionnel en entreprise, à domicile, en club sportif ou à mon cabinet.
Développement de recette ou de collab avec des restaurateurs pour élaborer une carte.

Nutri Zen

A venir

Fit Boost

A venir

Le paiement se fait comptant le jour de la séance (espèces ou TWINT).

Pour le bon fonctionnement du cabinet, tout rendez vous non annulé au minimum 48 heures à l’avance sera facturé