Respiration et cycle hormonal féminin
La fréquence respiratoire moyenne et normale se situe dans une fourchette allant de 10 à 20 respirations par minutes avec 20 respirations qui sont considérées comme étant déjà un chiffre très élevé. D ...
Quand respiration dysfonctionnelle peut rimer avec mal de nuque
Aujourd'hui on estime que de 10 à 20% de la population souffre de maux de nuque chaque année. Si il peut être assez évident de comprendre qu'une mauvaise respiration peut causer des maux de dos, cela ...
Production d’énergie, respiration et nutrition
La production d'énergie dans le sport est un des piliers de la performance. Si il existe différentes voies de productions d'énergie, le haut lieu de cette production reste les mitochondries. Mais d'ab ...
Podcasts respiration / breathwork
Je vous propose ici un courte série de podcast pour s'initier aux bienfaits du travail respiratoire (breathwork)